Улучшить работу мозга

Улучшить работу мозга смотреть последние обновления за сегодня на .

Как улучшить работу мозга и память без лекарств.

228518
18506
1030
00:13:35
29.06.2022

Как УЛУЧШИТЬ работу мозга и ПАМЯТЬ без лекарств. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Упражнения для шеи: 🤍 Видео: Инсульт - причины и психосоматика: 🤍 Поэтапное расслабление / ПОЭРА : 🤍 1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги и волнения: 🤍 НЕ дыхательная гимнастика для лёгких и бронхов: 🤍 Упражнение "Снежинка" : 🤍 Статья: Что такое «Мусорная еда», вредная для сердца и мозга: 🤍 Видео: Атеросклероз, бляшки на стенках сосудов, очищение сосудов: 🤍 Книги Доктора Евдокименко в электронном виде можно купить по этой ссылке: 🤍 В бумажном варианте: 🤍 * Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин: 🤍 * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! *

13 идей как ускорить работу мозга - Как улучшить память и развить умственные способности

465598
14502
252
00:04:01
31.03.2016

⚡ Включи Мозг на 100 % - 🤍 👍 Получи 18 УМНЫХ Подарков для Мозга - 🤍 🚀 ВСЁ ЛУЧШЕЕ С КАНАЛА В 1 КНИГЕ - 🤍 Чтобы ускорить работу мозга не нужно каких-то длительных тренировок для развития умственных способностей. Есть способы, которые за 10 минут увеличат эффективность работы твоего мозга. О них, а также о том как улучшить памяти и развить мышление мы и будем говорить в этом видео. Внедри его и ты поймешь как увеличить эффективность работы твоего мозга в разы. #какразвитьпамять #мозгокачка #интеллект #Самосовершенствование Автор - Секреты Развития Внутренней Силы - #секретыразвитиявнутреннейсилы Если понравилось, вы можете поддержать меня: 🤍 ⇨ Подписка на канал - 🤍 ⇨ ВСЕ видео по Темам - 🤍 ⇨ Мой Instagram - 🤍 ⇨ Телеграмм-канал - 🤍 ⇨ БЛОГ - 🤍 ⇨Группа ВК - 🤍 ⇨ Сотрудничество - 🤍 ⇨ 100000 на Youtube - 🤍 ⇨ Консультации по Youtube - 🤍 ⇨ Помощь в Саморазвитии - 🤍 ⇨ Twitter - 🤍 ⇨ Facebook - 🤍 ★Сотрудничество и предложения: support🤍release-me.ru Саморазвитие без усилий 🤍 10 способов стать умнее 🤍 Привет, меня зовут Алексей Лукьянов, и я являюсь основателем этого канала по саморазвитию и личностному росту «1000 секретов развития Силы». И на этом канале я делюсь своими секретами успеха в достижении целей и реализации желаний. Я делаю всякие полезные видео о том, как найти свой талант, как быть здоровым и повысить самооценку. На этом канале мы говорим про все аспекты того, как стать успешным человеком и достигнуть счастья в жизни. Смотри, внедряй и ты точно начнешь зарабатывать больше денег и сможешь изменить свою жизнь к лучшему уже в этом году. #1000секретовразвитиясилы #алексейлукьянов #лукьянов #Алексей

Как Улучшить Работу Мозга (Топ-6 Ноотропов)

148898
6468
283
00:11:40
28.03.2019

Как Улучшить Работу Мозга (Топ-6 Ноотропов) С тем, как мир становится все более и более конкурентно напряженным . Мы можем наблюдать признаки того, что люди, находящиеся на вершине успеха, обращаются ноотропным препаратам, чтобы получить выгоду и преимущества, по сути прокачать свой мозг. В этом видео, мы обсудим, что такое ноотропы, их виды, и список моих любимых. Потому что я пользуюсь ими последние 4-5 лет. 1:30 Типы ноотропов - синтетические и натуральные. 4:55 Креатин. 5:55 Омега-3 жирные кислоты. 7:06 Магний. 7:49 Силтеп. 9:03 Дофаминовые прекурсоры. 10:07 L-теанин. Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что сказать, то оставляйте комментарии внизу! Подписывайтесь на канал "Таблетка саморазвития" и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! 🤍 Наши другие YouTube каналы: 🤍 Мы Вконтакте: 🤍 Канал автора: 🤍 Оригинал видео: 🤍 _ #ТаблеткаСаморазвития #Продуктивность #Ноотропы

Как улучшить работу мозга и не допустить атрофию мозга🧠

98656
8382
235
00:06:21
26.08.2021

Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉🤍 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ 🤍 Как улучшить работу мозга и не допустить атрофию мозга? Ежегодное уменьшение мозга и старение головного мозга неминуемо приводит к проблемам с памятью и вниманием. Как улучшить память и работу мозга? Какие витамины для мозга очень важны? Питание для мозга и нервной системы. _ Масло из печени трески 💊 🤍 Пищевые дрожжи (натуральный источник витаминов группы В) 💊🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 🤍 _ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Мозгу нужна только глюкоза? Бред! 🤍 2) Старение мозга: Как замедлить? Что мешает этому? 🤍 3) Как инсулинорезистентность влияет на наш мозг🧠 🤍 4) Что такое кетоз? В чем суть кето-диеты? ☝️ 🤍 5). Печень трески: 🤍 0:00 - ежегодное уменьшение мозга; 0:56 - уменьшение мозга - обратимый процесс?; 3:03 - влияние стресса на мозг; 4:40 - работа мозга и инсулинорезистентность; 5:24 - работа мозга и интервальное голодание. Когда у вас уменьшается мозг и развивается атрофия мозга, то вы этого не чувствуете. С возрастом мозг потенциально уменьшается на 0,4% ежегодно. Это может приводить к различным когнитивным нарушениям: снижению концентрации, дефициту внимания, ухудшению памяти. Многое из этого связано с уменьшением мозговых клеток. Когда мозг уменьшается, то нарушается циркуляция крови. Еще теряется способность использовать глюкозу, как топливо. Топливо перестает поступать в клетки. Можно ли "отрастить" мозг обратно и как это сделать? Да, это возможно. И вот, что нужно делать: 1. Принимайте витамины группы В. Например, если у вас дефицит витамина В1, то у вас будет амнезия. Очень важны витамины В6 и В12. Мозг состоит, в основном, из жира. Нервы защищены жиром. Когда у вас появляется дефицит В1 и В12, то вы начинаете терять жиромиелиновую оболочку вокруг нервов. Нужна фолиевая кислота. Еще нужна жирная кислота DHA. Откуда ее взять? Из жирной рыбы и масла из печени трески. Вам нужны фитонутриенты для защиты от стресса, от токсичного эффекта еды и всего, что окисляет ткани и создает свободные радикалы. 2. Нормализуйте уровень сахара в крови. Если сахар в крови слишком высокий или низкий, а также если у вас инсулинорезистентность, то это создаст огромные проблемы с мозгом. Проблемы с сахаром в крови вызывают нейродегенерацию. 3. Избегайте стресса. При стрессе уровень кортизола растет и это пагубно влияет на сахар в крови. Бессонница на фоне стресса может повлиять на ЦНС. 4. Избавьтесь от вредных привычек. Курение и алкоголь влияют на физиологию мозга. 5. Помните, что мозг должен работать не на глюкозе, а на кетонах. Кетоны - это побочный продукт сжигания жира. На кетонах клетки мозга будут намного продуктивнее. 6. Соблюдайте интервальное голодание. Его нужно совмещать с кетонами. Интервальное голодание увеличивает нейротрофический фактор мозга, который поможет восстановить клетки мозга. Нужно совмещать интервальное голодание и здоровый кетоз. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован 26 декабря 2018 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #работаМозга #улучшитьРаботуМозга #какУлучшитьРаботуМозга #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

5 способов улучшить работу мозга / Доктор Виктор

3440
239
28
00:10:58
19.04.2022

Умственная работоспособность приобретает всё более важное значение, так как даже за одни сутки человеку приходится обрабатывать большое количество информации. Поэтому так важно сохранить работу мозга в оптимальной форме. Как этого добиться? Какие препараты можно применять? И сколько нужно спать? Обо всём этом рассказываю в новом видео. В ролике присутствует реклама. В качестве примера для описания состав приводится биологически активная добавка (БАД) Mind Booster (не является лекарственным средством). 🧠 MindBooster от Nooteria Labs: ноотропный комплекс для улучшения внимания, памяти, мотивации и работы мозга: 🤍 Вся информация, изложенная в видео, носит ознакомительный характер. Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом 00:00 Начало 00:56 Как улучшить работу мозга? 03:25 Фармакологические препараты 04:57 Комплексные добавки 09:27 Гигиена сна 10:53 Итоги _ Виктор Торчило - выпускник Военно-медицинской академии им. С.М. Кирова. Там же обучался и проходил усовершенствования по терапии, авиационной и космической медицине, физиотерапии, мануальной терапии. Более 10 лет преподавал в Военно-медицинской академии. Автор и соавтор более 50 опубликованных научных трудов. На счету доктора более 20 лет безоперационного лечения различных заболеваний, связанных с нарушением нормального функционирования позвоночника и суставов. Ежегодно он проводит более 3 500 лечебных сеансов _ В связи с возможными блокировками YouTube я создал каналы в других соц сетях. Переходите и подписывайтесь: 🤍 🤍 🤍 🤍

Что делать, чтобы улучшить работу мозга? Татьяна Черниговская

2762502
105574
5931
00:07:56
31.01.2022

Покупаем книги Т.В. Черниговской и развиваемся: 🤍 Татьяна Черниговская рассказывает о мозге, что нужно делать, чтобы его развивать, а что нельзя! Название видео: Что делать, чтобы улучшить работу мозга? Татьяна Черниговская #татьяначерниговская #черниговская #мозг #наука Если Вам понравилось видео, ставьте лайк, подписывайтесь на канал и напишите в комментариях! Благодарю за внимание! Что делать, чтобы улучшить работу мозга? Татьяна Черниговская Как улучшить работу мозга? Татьяна Черниговская И помните, Мир не вокруг нас. Мир у нас в голове. 🤍

Как Стать Умнее. Упражнения на Развитие Мозга. Саморазвитие

4019933
192675
3817
00:16:16
14.03.2020

В данном же видео я приведу 8 способов, которые позволят вам не только развить (или прокачать) свой мозг, но и существенно повысить его выносливость. Я приведу не только классические способы развития мозга, известные многим, но и упомяну методы, которые использовали пифагорейцы – ученики и последователи великого древнегреческого математика и философа Пифагора. ВИДЕО "7 Способов Стать Умнее": 🤍 ВИДЕО "5 привычек, которые сохранят ваш мозг молодым": 🤍 ВИДЕО "Польза чтения": 🤍 ВИДЕО "Основы логики": 🤍 * Статья о том, как стать умнее: 🤍 Сайт: 🤍

Как улучшить работу мозга / Александр Каплан // Нам надо поговорить

18605
780
59
00:55:00
22.02.2022

В эфире RTVI Марианна Минскер и доктор биологических наук Александр Каплан поговорили о тайнах человеческого мозга. Можно ли запрограммировать мозг на успех, почему одним в голову приходят гениальные идеи, а другим — нет, как работает интуиция и правда ли, что она больше развита у женщин, чем у мужчин. 00:00 «Нам надо поговорить». Александр Каплан 00:50 О главной тайне мозга 02:25 Можно ли запрограммировать мозг на успех? 04:55 О принятии решений 07:24 Почему одним в голову приходят гениальные идеи, а другим — нет? 09:27 Об общих способностях 11:00 Мысли материальны? 13:00 Можно ли притянуть в жизнь хорошие и плохие события? 14:24 Что такое интуиция? 17:34 Правда ли, что интуиция больше свойственна женщинам, чем мужчинам? 19:40 Почему мы чувствуем людей на расстоянии? 23:34 Про память 36:30 Что такое обманы памяти? 38:53 Об отличиях мужского и женского мозга 40:09 Как мозг выбирает, в кого влюбиться? RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: 🤍 Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: 🤍 Также всё самое интересное смотрите в телеграм-канале 🤍 а самое важное — в телеграм-канале «RTVI новости» 🤍 И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях: Facebook: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Твиттер: 🤍 Instagram RTVI: 🤍 Instagram RTVI новости: 🤍 Одноклассники: 🤍

Как УЛУЧШИТЬ работу МОЗГА и НЕ ОТУПЕТЬ к 30 годам? — Научпок

932067
48572
1615
00:05:46
28.11.2019

Подробнее о когнитивных расстройствах здесь 🤍 Насколько легко потерять связь с реальностью - в новом выпуске Научпока! Автор сценария - Наталья Швец Источники: 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 Смотри Научпок на Карамбе! 🤍 Вступай в нашу группу ВК! 🤍

4 вещи, которые НЕНАВИДИТ ВАШ МОЗГ

3095813
92318
2510
00:06:09
07.08.2021

Всем привет! С вами канал «ОпытХ» и сегодня мы поговорим про мозг! Узнаем секреты его работы, поймем, как стать реализованным и успешным нужно делать с помощью активности мозга. В этом видео про мозг мы перечислим факторы, которые снижают и мышление. Хотите улучшить работу своего мозга и заставить его работать на 100%? Тогда смотрите ролик, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Важные моменты ролика: 00:40 - влияние бездействия 01:20 - сила пеших прогулок 01:50 - переизбыток информации 03:00 - тишина 03:09 - многозадачность 05:00 - сахар

5 ТРЮКОВ, КОТОРЫЕ УСКОРЯТ ТВОЙ МОЗГ!

113186
2856
89
00:05:36
18.12.2018

Мозг является самым сложным органом в человеческом организме. Практически все остальные части нашего тела изучены и объяснены, однако мозг до сих пор вызывает у учёных огромное количество вопросов. И хотя устройство этого органа до конца не изучено, проследить различные закономерности всё-таки удалось. Эти самые закономерности мы, люди, можем использовать в своих целях, чтобы развивать интеллект и становиться умнее. Сегодня вы узнаете 5 самых эффективных способов развить мозг.

5 Способов Улучшить Работу Мозга (Как Стать Ментально Сильнее)

43991
4141
144
00:10:07
29.04.2021

5 Способов Улучшить Работу Мозга (Как Стать Ментально Сильнее) Одни из самых популярных вопросов, которые ко мне поступают: Как учиться быстрее? Как лучше концентрироваться? Как быстрее реагировать в разговорах? Как лучше контролировать свои действия? Все эти вопросы имеют одну общую вещь, они все определяются здоровьем и активностью мозга. Мы проводим много времени в спортзалах, концентрируясь на своём физическом здоровье, но почти никто и никогда не говорит о ментальном здоровье. Именно поэтому сегодня я хочу продемонстрировать 5 важных вещей, которые необходимо делать каждый день, чтобы оптимизировать здоровье собственного мозга. Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что сказать, то оставляйте комментарии внизу! Подписывайтесь на канал "Таблетка саморазвития" и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! 🤍 Наши другие YouTube каналы: 🤍 Мы Вконтакте: 🤍 Канал автора: 🤍 Оригинал видео: 🤍 _ #ТаблеткаСаморазвития

Как улучшить работу мозга? Лучший нутриент для мозга🧠

82311
5435
277
00:03:48
30.05.2021

Масло из печени трески 💊 🤍 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 Как улучшить работу мозга? Какой самый лучший нутриент для мозга? Лучшие витамины для мозга: как улучшить память? Какие продукты для улучшения памяти стоит добавить с свой рацион? Откуда получить питательные вещества для мозга, из каких продуктов для мозга? Какова польза Омега-3 жирных кислот для организма человека и польза Омега-3 для мозга? _ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 🤍 _ 0:00 - лучший нутриент для способности учиться; 0:30 - что такое гиппокамп; 1:04 - польза DHA; 3:20 - лучшие источники DHA. Поговорим о лучшем нутриенте для повышения способности учиться. Здесь замешана часть мозга под названием гиппокамп. Гиппокамп связан с обучением, памятью, пространственной памятью. Известно, что Омега-3 жирная кислота DHA составляет 20% серого вещества мозга и нужна для нормальной работы сетчатки глаза. Сетчатка - это продолжение мозга, она позволяет нам видеть. Поэтому DHA очень важна для мозга и нервной системы в целом. DHA - это мощный антиоксидант. Она снижает окислительный стресс и уменьшает воспаление. Также она повышает нейротрофический фактор мозга, что помогает ему расти, увеличивать число нейронных связей и укреплять их. Еще DHA обладает способностью увеличивать объем гиппокампа. Когда вы стареете, гиппокамп уменьшается и вы теряете способность к запоминанию и усвоению новой информации. Но если принимать Омега-3 жирные кислоты, то вы поможете гиппокампу и повысите способность к обучению. Польза DHA для ребенка просто огромна. Она входит в состав синапсов - связей между нейронами. При дефиците DHA может появиться СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Также беременным нужно обязательно принимать Омега-3 жирные кислоты. Лучшие источники DHA - это жирная рыба, масло из печени трески. Еще DHA можно получить из водорослей. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован 3 сентября 2020 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 🤍 РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #витаминыДляМозга #омега3 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА ЗА ДВЕ МИНУТЫ! Продолговатый мозг. Как улучшить память. Массаж головы.

65360
5926
214
00:06:24
22.12.2019

Все Книги здесь, а также подарочный комплект - 🤍 если самостоятельно не удается оформить, напишите на имейл site.ostrovski🤍gmail.com вам вышлют подробную инструкцию КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА ЗА ДВЕ МИНУТЫ! Продолговатый мозг. Как улучшить память. Массаж головы. Данный канал является информационным ресурсом. Информация, предоставленная на нем, в том числе и медицинская, не предназначена для использования или применения в диагностических или лечебных целях. Данная информация не направлена на обучение пациента, не создаёт связь пациент-врач и не может использоваться в качестве замены профессиональной диагностики или лечения. Перед принятием каких-либо решений на основании этой информации, пожалуйста, обратитесь к сертифицированному специалисту за оценкой вашего состояния здоровья и за получением рекомендаций. Виталий Островский не несёт ответственность за повреждения, травмы и любой ущерб, полученные в результате любых действий, основанных на информации, содержащейся на этом сайте и в статьях, видеороликах, в частности. Я это делаю регулярно по 2 минуты, два раза в день и мой мозг работает уже через пять минут лучше. Но! Я делаю ежедневно шейный массаж мячиками и ладонью, а также массаж трапециевидных мышц, описанных в книге Самолечебник (зеленого цвета), на фруктово - овощном питании и обилии антиоксидантных напитков - какркаде, барбарис, омла, имбирь, лимон, чеснок, хрен, и др. Также делаю массаж головы с кашицей имбиря, что способствует улучшению кровообращения мозга и росту волос. Посетите другие каналы - Островский Live - 🤍 Виталий Островский на английском - 🤍 Рекомендую Вам зайти в плейлисты на канале, и посмотреть интересующую Вас тему. 🤍 Также интересующую тематику Вы можете прочитать на сайте, в разделе теги, выбрать по нужному слову статьи 🤍 Дополнительный раздел по различным заболеваниям, вопрос - ответ 🤍 Новая методичка, для здоровых и не очень 🤍 Мои СоцСети Youtube - 🤍 Вконтакте - 🤍 Одноклассники - 🤍 Фейсбук - 🤍 Фейсбук - 🤍 Инстаграм - 🤍 Твиттер - Twitter 🤍 ЖЖ - 🤍 Блоггер - 🤍 🤍 Будьте Здоровы! Успехов Вам! - Виталий Островский. #какулучшитьработумозга #задвеминуты #продолговатыймозг #какулучшитьпамять #виталийостровский

ТОП 9 биодобавок для мозга.

190992
22599
877
00:06:42
16.06.2021

Всем привет! В новом ролике невролог Ольга Лисенкова расскажет, как улучшить работу мозга и какие БАДы дают подпитку, поддержку и стимулируют мозг? В ролике вы найдете ТОП 9 самых необходимых биодобавок для мозга. Также Ольга Лисенкова расскажет, какие продукты, вещества и витамины надо есть для хорошей работы мозга и улучшения памяти. Нужны ли бады? Какие именно биодобавки важнее всего? На эти вопросы отвечает врач невролог. Приятного просмотра! ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Липоевая кислота 🤍 Витамин В6 🤍 Витамин В12 🤍 Витамин В9 (фолиевая кислота) 🤍 Автор видео врач-невролог высшей категории, специалист по головной боли Лисенкова Ольга Александровна МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Поставь лайк, напиши комментарий, поделись роликом в соцсетях с друзьями, добавь видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Поддержать канал можно здесь 🤍 Также буду благодарна финансовой поддержке (трачу ее на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки): Карта СБ: 5469 1800 2016 2379 ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392 Запись на приём в Нижнем Новгороде по тел 8(831)411-11-31 или по ссылке через сайт ПроДокторов 🤍 Клиника Неврологии Тонус Лайф, Н.Новгород, ул.Родионова 190Д Мой блог в Инстаграм 🤍 Сообщество VK 🤍 Страница в Фэйсбук 🤍 #бады#добавки#неврологлисенкова

АЛЬФА ВОЛНЫ для МОЗГА🧠: мгновенно улучшают Память и Интеллект🧠. Медитация для головного мозга

240138
7132
287
01:19:06
31.08.2020

Усилить действие мантр Вам помогут мощные амулеты, которые реально работают! 💲 Мощный денежный амулет на богатство 💲 - 🤍 Альфа-волны головного мозга переводят слушателя в состояние сознательного расслабления и подсознательного подъема. Когда мы мысленно уравновешены этими мозговыми волнами, хаос мчащихся мыслей в уме сменяется спокойствием мирного состояния. Также в карму получите огромный плюс, если ПОСТАВИТЕ ЛАЙК видео и ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал Звуки Вселенной. Альфа-волны мозга помогают слушателю, в течении нескольких минут, перейти от стресса к состоянию спокойствия. Это удивительный способ, который ускорит восстановление разума после истощения. Даже 5 минут прослушивания этих звуков могут принести потрясающие результаты в плане энергии, настроения и концентрации. Чем дольше вы слушаете, тем больше пользы вы получите. Эти звуки помогают слушателю войти в медитативное состояние намного быстрее, чем любые другие звуки и частоты. Все, что вам нужно сделать, это сесть, закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании. Альфа звуки, также помогают при тревожных расстройствах, депрессии, неуверенности, низкой самооценке и проблемах с памятью. Эти звуки значительно улучшат работу вашего мозга. Слушайте данную медитацию для головного мозга - каждый день, и вы почувствуете, как улучшилась Ваша память и концентрация, а также увидите насколько быстрее Вы стали принимать решения... Смотрите также другие видео на нашем канале Звуки Вселенной: 1.Мантра МАХАКАЛИ разрушает ЗЛО и Препятствия 🤍 2. Мантра Дурге убирает Врагов и Препятствия 🤍 3. Мощная Мантра Исполнения Желаний - 🤍 4. Мощная Мантра для Развития Бизнеса и Карьерного Роста - 🤍 5. Мощная Мантра для Защиты Ребенка от СГЛАЗА - 🤍 6. Золотая Мантра Огромной Прибыли и Богатства - 🤍 7.МОЩНАЯ МАНТРА ОТ ПОРЧИ и СГЛАЗА - 🤍 8. Звуки Активации Мозга на 100% ! Улучшение Памяти 🤍 #Альфа-волны #Улучшите свою память # Супер интеллект #мозговые волны #мозговая волна #альфа-волны медитация #исцеляющая мозг #частоты мозга #альфа ритмы#Исцеления мозга #улучшение работы мозга #медитация #для улучшения памяти #для памяти и работы мозга #улучшить работу мозга #музыка для мозга #альфа-волны #частоты мозга #музыка для медитации #музыка для мозга #звуки настроения #духовная музыка #звуки для мозга #активация мозга

Как Улучшить Работу Мозга? Татьяна Черниговская

288
14
0
00:03:39
30.03.2022

Как Улучшить Работу Мозга? Татьяна Черниговская Полное видео: 🤍 В этом видео Татьяна Черниговская раскажет о том: Что нужно делать чтобы мозг работал лучше? Как музыка влияет на наш мозг? Как прокрастинация влияет на наш мозг? Татьяна Владимировна Черниговская — советский и российский учёный в области нейронауки и психолингвистики, а также теории сознания. Доктор биологических наук, доктор филологических наук, член-корреспондент РАО. Заслуженный деятель высшего образования и Заслуженный деятель науки РФ. #татьяначерниговская #мозг #наука #черниговская

♫ Классическая музыка для работы мозга Моцарт и Бетховен для улучшения мозговой деятельности.

2682233
65884
2030
01:54:27
30.07.2021

Классическая музыка для улучшения мозговой деятельности. Очень хорошая подборка классической музыки. Татьяна Черниговская профессор рекомендует слушать и лично заниматься классической музыкой. Просто слушай и наслаждайся. Эта музыка для Души. Она очищает нас от суеты и негатива , создает прекрасное настроение.

Как быстро улучшить работу мозга

22091
529
34
00:02:26
10.10.2018

- ХОТИТЕ ИМЕТЬ ОТЛИЧНУЮ ПАМЯТЬ? - ХОТИТЕ ЗАПОМИНАТЬ БЫСТРО И НАДОЛГО? - ХОТИТЕ УВЕЛИЧИТЬ СКОРОСТЬ МЫШЛЕНИЯ? - Хотите понять как с помощью своего мозга добиться целей и начать менять свою жизнь? ➡️Регистрируйтесь: 🤍

12 СЕКРЕТОВ, КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ. Лайфхаки для мозга

931077
26442
798
00:10:29
09.12.2017

12 секретов, как улучшить память. Лайфхаки для мозга. Подготовка к экзаменам, иностранные языки, правила дорожного движения - список необходимых знаний, которые мы должны помнить, можно продолжать бесконечно. И особенно обидно, когда ты что-то учил, но спустя время ничего не можешь вспомнить. 👉ПОДПИСКА НА Big Ideas 🤍 Еще интересные видео от Big Ideas 13 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫГЛЯДЯТ ПО-РАЗНОМУ В ДРУГИХ СТРАНАХ 🤍 5 КОПИЙ ИЗВЕСТНЫХ МУЛЬТФИЛЬМОВ В РАЗНЫХ СТРАНАХ 🤍 ЭТОТ ТЕСТ ПРОВЕРИТ ТВОЮ ПАМЯТЬ! Без ошибок пройдут только 5% 🤍 12 ЗАГАДОЧНЫХ ВЕЩЕЙ, НАЙДЕННЫХ ВО ЛЬДАХ 🤍 5 ИЗВЕСТНЫХ МЕСТ, КОТОРЫЕ СКОРО ИСЧЕЗНУТ 🤍 5 ОСОБЕННОСТЕЙ ТЕЛА, КОТОРЫЕ РАССКАЖУТ О ВАС ВСЕ 🤍 КАК ЧИТАТЬ ЯЗЫК ТЕЛА? 13 СЕКРЕТОВ, О КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ 🤍 5 ОЖИВШИХ СТАТУЙ, СНЯТЫХ НА КАМЕРУ 🤍 5 ОПТИЧЕСКИХ ИЛЛЮЗИЙ, КОТОРЫЕ ВЗОРВУТ ТВОЕ ВООБРАЖЕНИЕ 🤍 16 ФАКТОВ О ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ 🤍 5 ТЕСТОВ, КОТОРЫЕ ОПРЕДЕЛЯТ НАСКОЛЬКО ТЫ УМНЫЙ 🤍 5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ТЫ НИКОГДА НЕ КУПИШЬ, ЗНАЯ ИЗ ЧЕГО ОНИ СДЕЛАНЫ 🤍 5 МЕСТ, ГДЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПЕРЕЖИТЬ ЗОМБИ АПОКАЛИПСИС 🤍 5 СООРУЖЕНИЙ ИЗ ЛЕГО, В КОТОРЫЕ НЕВОЗМОЖНО ПОВЕРИТЬ 🤍 6 ОПТИЧЕСКИХ ИЛЛЮЗИЙ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШЕ ЗРЕНИЕ 🤍 5 ПАРАНОРМАЛЬНЫХ ЯВЛЕНИЙ, КОТОРЫЕ НЕ МОГУТ ОБЪЯСНИТЬ УЧЕНЫЕ 🤍 6 ЛАЙФХАКОВ С ЕДОЙ, В КОТОРЫЕ НЕВОЗМОЖНО ПОВЕРИТЬ 🤍 7 МИСТИЧЕСКИХ СОВПАДЕНИЙ, КОТОРЫЕ НИКТО НЕ МОЖЕТ ОБЪЯСНИТЬ 🤍 5 ЗАГАДОЧНЫХ НАХОДОК В ДЖУНГЛЯХ, КОТОРЫЕ НЕ МОГУТ ОБЪЯСНИТЬ УЧЕНЫЕ 🤍 9 ПРИВЫЧНЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СКОРО ИСЧЕЗНУТ 🤍 5 РЕАЛЬНЫХ СЛУЧАЕВ, КОГДА ИНОПЛАНЕТЯН СНЯЛИ НА КАМЕРУ 🤍 99% ЛЮДЕЙ НЕ СМОГУТ СДЕЛАТЬ ЭТИ 10 ПРОСТЫХ ВЕЩЕЙ 🤍 13 ЗАГАДОЧНЫХ НАХОДОК, КОТОРЫЕ НЕ МОГУТ ОБЪЯСНИТЬ УЧЕНЫЕ 🤍 6 СТРАННЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЛИ В ДРЕВНЕМ РИМЕ 🤍 12 СОВЕТОВ ПО ВЫЖИВАНИЮ, КОТОРЫЕ НЕ СПАСУТ ВАМ ЖИЗНЬ 🤍 Каждый день на канале Big ideas новые познавательные видео с фактами и топами. Топ 5 и Топ 10 факты обо всем самом интересном на планете. Смотрите виде, подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь видео со своими друзьями. Смотри самые топовые видео на Big Ideas

Мощный МАССАЖ МОЗГА🧠: мозговые волны для исцеления и перезагрузки, улучшения памяти и работы мозга🧠

429053
11389
968
01:16:57
04.09.2020

Усилить действие мантр Вам помогут мощные амулеты, которые реально работают! 💲 Мощный денежный амулет на богатство 💲 - 🤍 Это очень полезные звуки, для перезагрузки, исцеления человеческого мозга, это лучший массаж и тренажер для мозгов. Мозговые волны помогут улучшить память, концентрацию и работу Вашего мозга. Человеческий мозг имеет тенденцию к утомлению и истощению после чрезмерной нагрузки, как и любая другая часть тела. Наше стремление к выживанию и успешной работе добавляет много стресса, отчего сильно страдает наш мозг. Перенасыщенный человеческий мозг не может работать в полную силу, даже если в его подсознании спрятано огромное количество информации. В такие моменты мы чувствуем «блокировку разума», что очень часто случается в нашей повседневной жизни. Нашему мозгу нужен периодический массаж, чтобы высвободить подсознательную энергию и информацию для осознанной работы. Эти звуки были созданы для того, чтобы достичь сокровищ подсознания, чтобы увеличить способность мозга хранить и обрабатывать информацию, когда это необходимо, быстрым и эффективным способом. Он направляет энергию из внешнего во внутрь и наоборот, чтобы поддерживать течение без какого-либо «блокирования разума». Когда все блоки исчезнут, а энергия достигнет своего пика, ваша производительность значительно улучшится. А Ваше настроение и память улучшаются в геометрической прогрессии. Со всей этой новой энергией вы можете больше сосредоточиться на своих целях и добиться успеха в жизни. У Вас наладятся отношения. Вы легко сможете отпустить негативные энергии. По крайней мере, 20 минут в день этого массажа мозга будет достаточно для того, чтобы ваш мозг, излечил все блоки разума и отправил вас на путь к успеху, богатству и покою. ВНИМАНИЕ: Эти звуки для мозга, могут ввести слушателя в состояние транса, что может повлиять на двигательные функции. В целях безопасности не слушайте звуки во время вождения. Слушайте данную медитацию для исцеление и перезагрузки мозга - каждый день, и вы почувствуете, как улучшилась Ваша память и работа мозга в целом, а также увидите насколько быстрее Вы стали принимать решения... Смотрите также другие видео на нашем канале Звуки Вселенной: 1. АЛЬФА ВОЛНЫ для МОЗГА: улучшают Память и Интеллект 🤍 2.Мантра МАХАКАЛИ разрушает ЗЛО и Препятствия. 🤍 3. Мантра Дурге убирает Врагов и Препятствия 🤍 4. Мощная Мантра Исполнения Желаний - 🤍 5. Мощная Мантра для Развития Бизнеса и Карьерного Роста - 🤍 6. Мощная Мантра для Защиты Ребенка от СГЛАЗА - 🤍 7. Золотая Мантра Огромной Прибыли и Богатства - 🤍 8. Звуки Активации Мозга на 100% ! Улучшение Памяти и Концентрации 🤍 #массаж мозга #исцеление головного мозга #Улучшите свою память #мозговые волны #мозговая волна #альфа-волны медитация #исцеляющая мозг #частоты мозга #мозг исцеление #перезагрузка мозгов человека #перезагрузка мозга #перезарядка мозга #тренажер для мозга #звуки активации мозга #звуки исцеления мозга #музыка для мозга #музыка для массажа мозга #звуки улучшения памяти #Музыка для медитации #улучшение работы мозга #медитация #для улучшения памяти #для памяти и работы мозга #улучшить работу мозга #активация мозга

ЕДА ДЛЯ ВАШЕГО МОЗГА. Что полезно для вашего мозга?

707293
27994
795
00:04:26
19.05.2017

Друзья, в этом видео мы поговорим о еде, поддерживающей здоровье вашего мозга. Приятного просмотра! ИНФОГРАФИКА: 🤍 ИССЛЕДОВАНИЯ: 1. О токсинах в мозге: 🤍 2. Влияние Омега-3 на мозг: 🤍 3. Омега-3 и размер мозга: 🤍 4. О депрессии и влиянии на них Омега-3: 🤍 5. О шпинате и зелени в отношении когнитивных функций: 🤍 6. О ягодах в отношении здоровья мозга: 🤍 7. В общих чертах о гидрации в отношении мозга: 🤍 8. Периодическое голодание и здоровье мозга: 🤍 9. Ещё одно о здоровье мозга и периодическом голодании: 🤍 10. И последнее на тему голода: 🤍 Полезные ссылки: 🤍 - Паблик ВК, подписывайтесь! 🤍 - Я в ВК, добавляйтесь, пишите 🤍 - Поддержать Проект #Психология #Саморазвитие #ПростыеМысли Вне зависимости от взглядов на жизнь, скорее всего, вам известно, что еда, которую мы потребляем, влияет на то, как мы себя чувствуем. Но как на счёт того, как мы думаем? Влияет ли пища на работу мозга? Тело и разум – это единый слаженный рабочий механизм и всё в нём взаимосвязано. Мозг, как и другие органы, накапливает в себе токсины, шлаки и подвержен влиянию вредной и полезной пищи. То, что мы съедаем, либо очищает наш организм, либо в некоторой степени загрязняет его, разумеется, это влияет и на умственную деятельность. Наш образ питания – это отражение нашего образа жизни. Если мы ставим минутное удовольствие от еды превыше долгосрочного здоровья, есть большой шанс, что и в других жизненно-важных решениях мы ведём себя так же. Но чтобы достичь лучшего, важно следовать лучшему-себе. Так как это сделать и с чего начать? Разнообразьте жиры в своём рационе. Тысячи исследований подтверждают, что жирные кислоты омега-3 необходимы для нормальной работы мозга. Есть так же и исследования, результаты которых говорят, что люди, не потребляющие достаточное количество омега-3 имеют меньший объём мозга и стабильно хуже других справляются с тестом IQ. Это происходит потому, что примерно 8% объёма мозга приходится на жирные кислоты омега-3, которые являются домом для ста миллиардов нейронов. Люди, потребляющие умеренное количество этих жиров фактически имеют более развитый мозг, чем другие. Множество исследований выявили прямую зависимость между низким уровнем потребления жиров омега-3 и депрессией и суицидальными настроениями. Пациенты, низким уровнеми жиров омега-3, имеют сниженную функцию серотонина – нейротрансмиттера счастья. Иными словами, такие люди испытывают меньше удовольствия от жизни. Налегайте на зелень Исследователи наблюдали за тысячей взрослых людей в течение пяти лет только для того, чтобы выяснить, есть ли зависимость между потреблением зелени и сохранением когнитивных функций. Те, кто в день съедал достаточное количество тёмно-зелёной листовой зелени типа шпината, сохраняют чистоту ума и скорость мышления. Те же, кто пренебрегает этой привычкой, со временем теряют когнитивные способности и скорость их мышления снижается. Кто бы мог подумать? Вероятно, вы, если едите много зелени! Живая растительность полна фолиевой кислоты и витаминов группы B, которые абсолютно первостепенны для качественной работы мозга. Так же в зелени найдено множество антиоксидантов, сражающихся со свободными радикалами. Полюбите ягоды ещё больше Большинство ягод содержит ключевые антиоксиданты, присутствующие только в них. И они не просто избавляются от свободных радикалов. Исследования говорят, что стабильное потребление небольшого количества ягод значительно снижает скорость ухудшения памяти, координации и старения. Так что сделайте себе одолжение, кушайте ягоды! Ваш мозг любит воду Наши привычки потребления воды очень связаны с работой мозга. Дегидрированность не только служит проблемам с вниманием, памятью, сном, раздражительностью и депрессией, но и в целом влияет на здоровье организма. Обычное питание современного человека – это ад гидрированности для тела. Большинство людей, учитывая их питание, даже близко не пьют достаточно воды. Жаренная, варёная, сушёная еда дегидрирована – в ней нет воды. Для переваривания такой еды и формирования пищевого комка, организм вынужден использовать внутренние запасы воды. Берётся она из межклеточного пространства и самих клеток. Из-за этого страдают все функции организма. И, конечно, у человека очень быстро стареет мозг.

СЛАБАЯ ПАМЯТЬ. Улучшение работы мозга. Mu Yuchun.

526527
21647
893
00:09:53
15.04.2021

В этом видео Мастер Му Юйчунь показывает упражнения и практики для здоровья, для мозговой активности. Если у вас слабая память. Упражнения очень простые. Делайте их каждый день по 5 минут несколько раз в день и вы начнете лучше соображать, запоминать, у вас улучшится память, нормализуется циркуляция крови в голове. Как всегда интересно. Знания Мастера Му Юйчуня строятся на китайской традиции и опыте сотни поколений. Улучшение работы мозга. Mu Yuchun. Обязательно включайте субтитры! Чтобы ничего не пропустить! Присоединитесь к нам: Telegram - 🤍 TikTok - 🤍 Instagram - 🤍 Facebook - 🤍 YouTube - 🤍 Сайт - 🤍 Подробнее о Му Юйчуне: 🤍 🤍 🤍 По этой ссылке вы можете почитать об учителях Му Юйчуня: 🤍 Все видео с Му Юйчунем на канале Чжень Гунфу - 🤍 Подпишитесь на канал и включите колокольчик уведомлений: 🤍 По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику: Федорцов Владимир (Fedortsov Vladimir) Viber, WhatsApp +38 063 2299447 Telegram +38 067 6541449 🤍 Facebook 🤍 Ассоциация традиций и культуры Китая Чжень Гунфу. Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу - внутренние стили. Проживает в Украине более 29 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников. 🤍 Му Юйчунь - часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun 穆玉春 Мастер Му, Master Mu Zhen Gongfu. Если дорога узкая, то не обязательно на ней будет затор, пробка. Это упражнение полезное для хорошей проходимости крови, потом сразу голове становится легче, не болит. У меня есть опыт. Подносим руки к голове, ближе к мозгу. В ладонях прилив крови, тепло, магнит. На примере стакана покажу как делать упражнения. Через неделю ежедневных практик, у вас мозг начнет лучше работать. Му Юйчунь. Смотрите наши видео до конца, часто там самое важное. Дорогие друзья, добрый день! Сегодня мы вместе разберем один вопрос. Он касается любой семьи. У каждого человека случается ситуация, когда возникает этот вопрос. Например, я иду куда-то по делам и что-то забыл. А если много задач, то есть вероятность, что я могу забыть не одну, а даже несколько. Иногда, пожилые люди, которые ушли из дома по делам, не могут вспомнить где их дом, чтобы вернуться домой. Иногда, мы хотим сходить в магазин, но забыли где он находится. Почему мы забываем, не помним? Потому что слабая мозговая деятельность. Для мозга и мозговой деятельности очень важна циркуляция крови. Некоторые люди трактуют это как суженные сосуды. У костей есть каналы позвоночной артерии. Это отверстия в костях, сквозь которые проходят кровеносные сосуды и люди говорят, что и из-за мелких отверстий в костях, сосуды очень узкие. Я им отвечаю, что это неправда. Я сейчас объясню почему. В шейных позвонках какой диаметр таких отверстий? Нет точного ответа на этот вопрос. Это не фабрика, где есть стандартные, точные величины, например, у женщин пять, у мужчин пять. Нельзя сказать, что четыре это правильный диаметр, а шесть - уже не правильный. Это неправда. Здесь нет стандарта. Уменьшение работы мозговой деятельности происходит потому, что энергия слабая. Когда у человека больше энергии, то вопросов, связанных со здоровьем, намного меньше. Многие люди доживают до 90 лет и всё равно работают, ходят на работу. В Черкассах живет один мой ученик, ему 93 года, он всё равно куда-то выходит, не сидит дома. Ему дома не интересно сидеть, у него энергии много. У многих людей в 70 или еще моложе, мозг уже не очень хорошо работает, глаза плохо видят, руки дрожат. Это происходит потому что энергии мало. Занятия и семинары с Mu Yuchun или с его учениками. Найдите контакты по этим телефонам в популярных мессенджерах.

9 Упражнений Для Развития Мозга

1681084
76600
869
00:09:45
05.12.2018

Как улучшить память, усилить внимание и концентрацию и в принципе дать толчок развитию остроты ума? Эта гимнастика была разработана Йосиро Цуцуми, японским исследователем и автором книги «Пальцевый самомассаж Йосиро Цуцуми. Начинаем с нуля». Если вы будете делать эту короткую тренировку каждый день, то за счет стимуляции пальцев сможете омолодить весь организм и сделать работу мозга более эффективной. На каждом пальце находится более 3 000 механорецепторов, которые напрямую соединяются с мозгом, особенно с его корой. Когда вы делаете упражнения для пальцев, то улучшаете нейронные связи, что оказывает благотворное воздействие на функции мозга. Тайм-коды: Упражнение № 1 1:39 Упражнение № 2 2:45 Упражнение № 3 4:01 Упражнение № 4 5:03 Упражнение № 5 6:41 Упражнение № 6 7:06 Упражнение № 7 7:29 Упражнение № 8 8:42 Упражнение № 9 9:02 #упражнениядлямозга #улучшениепамяти #здоровьемозга Музыка: Epidemic Sound 🤍 Краткое содержание: - № 1. Повторите упражнение 15 раз. Дышать нужно чуть чаще, чем обычно. Главное, выполнять упражнение в ровном темпе и не торопиться. Старайтесь не опускать локти вниз и координировать дыхание и движения рук. - № 2. Повторите упражнение по крайней мере 10 раз. Ваше дыхание должно быть ритмичным, а пальцы разведены по максимуму. - № 3. Повторите упражнение минимум 10 раз. Убедитесь, что ваши пальцы напряжены, и вы максимально сгибаете и распрямляете каждый палец. - № 4. Когда ваш мозг стареет, ваши память, концентрация и внимание ослабевают. К счастью, эта тренировка помогает приостановить процесс. Последующие упражнения этого комплекса помогут вам поработать над памятью. - № 5. Сначала плотно сожмите кончики большого и указательного пальцев правой руки. Выполните это упражнение по 20 раз на каждую руку. - № 6. Подушечкой большого пальца правой руки поочередно нажмите на основание указательного пальца, затем среднего пальца, безымянного пальца и мизинца. С усилием наклоняйте пальцы вниз к ладони. После того, как вы повторите это движение 20 раз, смените руку. - № 7. Как вы уже, наверное, догадались, мозг напрямую связан с руками. А так как у большинства людей одна рука ведущая, то полушарие мозга, связанное с этой рукой, более развито, чем другое. Поэтому у левшей правое полушарие более активно, а правшей — левое. Чтобы улучшить работу обоих полушарий, попробуйте следующие упражнения. - № 8. Попробуйте чистить зубы, держать столовые приборы, открывать дверь, писать и делать другие каждодневные занятия своей неведущей рукой. Это усилит связь между обоими полушариями мозга и улучшит работу менее активного полушария. - № 9. Начните больше писать от руки. Это занятие отлично стимулирует мозг и улучшает нейропластичность. Специалисты рекомендует этот метод людям, страдающим от заболеваний памяти, например, деменции. Подпишитесь на AdMe: 🤍 Мы в социальных сетях: 5-Minute Crafts на Youtube: 🤍 Больше классных статей и видео на 🤍

Как прокачать мозг? / Как стать умнее и улучшить работу мозга?

25470
2813
50
00:09:46
08.02.2022

🔺 Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - 🤍 ✅ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - 🤍 🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - 🤍 ▶ Проблемы с памятью, что делать? / Как правильно активировать свою память? - 🤍 Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Повысить мозговую активность можно, как при помощи простых арифметических задач и физических упражнений, так и при помощи чудодейственных растений, таких как диоскорея или гинкго. Досмотрите ролик до конца и узнаете лучшие народные рецепты, которые повышают работоспособность мозга. Какие еще упражнения для мозга вы знаете? Поделитесь в комментариях! Ставьте лайк, если понравилось видео. Подписывайтесь на наш канал, чтобы обрести здоровье без таблеток и операций. СТРУКТУРА 0:00 - Вступление 1:09 - Складываем, вычитаем, умножаем, делим 1:33 - Надавливайте языком на передние зубы 2:19 - Диоскорея 3:10 - Су-джок терапия 3:35 - Лист с дерева гинкго 5:01 - Зелёный чай 6:28 - Поменяйте нагрузку на полушарие 7:36 - Сплетение пальцев 8:04 - Разнонаправленные движения 9:14 - Заключение ✔ Подписывайтесь на канал 🤍 🟢Вконтакте - 🤍 🔶Одноклассники - 🤍 . 🎦 Сделано командой "Видеопродакшен студия Николая Велижанина" 🤍 🎦 Для коммерческих запросов писать на почту hello🤍velizhanin.com . 🟪 Rutube 🤍 🟠 Яндекс Дзен 🤍

Глубокая стимуляция мозга для восстановления клеток мозга. Медитация для Улучшения Памяти

93401
3651
134
01:08:02
02.06.2021

Глубокая стимуляция мозга для #восстановленияклетокмозга.Подсознательная медитация для Улучшения Памяти Просто слушай музыку для улучшения памяти и восстановления клеток мозга. Данная композиция позволит улучшить память и работу вашего сознания. Как может музыка повлиять на память и работу мозга? Уже давно известный факт, что музыка сильно воздействует на все живые организмы. Данная композиция при прослушивании излучает определенные частоты, которые напрямую влияют на мозг, на его работу. Попробуй, это совершенно безвредно. После прослушивания ты почувствуешь улучшения. #улучшениепамяти #медитация

Гипнотическая медитация для улучшения памяти и работы мозга💥 С переходом в сон

75714
1985
98
00:51:56
17.05.2021

Эта гипнотическая медитация позволит вам улучшить работу памяти и активизировать функции головного мозга, что особенно актуально в преддверии экзаменов, перед важной встречей и вообще любой деятельности связанной с обработкой мозгом значительной информации. Другими словами, перед "мозговым штурмом". Регулярное прослушивание этого транса не только облегчит запоминание, но и значительно улучшит базовые функции головного мозга, активизирует мыслительную деятельность. 🎼 Музыка в этой гипнотической медитации написана с использованием бета и тета частот, что позволяет 🌛 после сеанса соскользнут в состояние сна максимально комфортно и легко. ☝Накопительный эффект вы получите от прослушивания медитации ежедневно в течении 10 дней. 🎧 Для усиления эффекта, я рекомендую слушать запись в наушниках. Это позволит вам лучше воспринимать все позитивные послания на более глубоком уровне. ❗Если вам все понравилось , позвольте себе себе поставить лайк этому видео. _ 🎸 Музыка: Дмитрий Шах, по заказу и специально для медитаций А.Бобровского 📋 Пройдите ТЕСТ "Гипнабельный ли вы человек?" - после его прохождения вы получите доступ к моему видеоуроку, в котором мы изучим три мощных способа вхождения в состояние медитации. Это значительно увеличит эффект от прослушивания трансов! Кликайте 👉 🤍 💥 Программа ГИПНОЗ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ с бесплатным тестовым периодом 👉 🤍 💥 Хотите обучиться гипнозу и САМОГИПНОЗУ? Переходите по ссылке 👉 🤍 💥 Мой Instagram 👉 🤍 💥 Мой авторский похудательный ретрит 🛫 🌐 🤍 📞 Звоните нам по телефону +7(812)3331010 или пишите в What’s App 👉🏻 🤍

Это средство активизирует работу мозга, улучшает память и остановливает старение мозга

21284
969
24
00:04:04
25.03.2020

Уникальный состав содержит основные витамины и минералы, необходимые для мозга, они способны обновлять когнитивные ткани и улучшать память. Народная медицина на страже вашего здоровья.

Как улучшить память? ✅10 продуктов для улучшения памяти и работы мозга

163672
3621
70
00:05:50
23.08.2017

✔️Как за 10 дней Восстановить силу и красоту Волос ➔ 🤍 💖Как поддержать Молодость, Красоту и Тонус после 30 ➔ 🤍 ✔️5 приемов, которые вернут четкие контуры Лица и Шеи за месяц ➔ 🤍 💖Топ-5 простых приемов от Отеков Лица ➔ 🤍 ✔️Как сберечь яйцеклетки ➔ 🤍 - - - Некоторые люди могут похвастаться превосходной памятью и остротой ума даже в глубоко преклонном возрасте. Других уже с юных лет преследуют рассеянность, забывчивость и неспособность концентрироваться на чем-либо долгое время. Такие различия продиктованы неодинаковыми условиями жизни, экологической обстановкой, а главное, разным рационом питания. Для нормального функционирования, клетки мозга должны получать все необходимые питательные вещества. В этом видео рассмотрим лучшие продукты для улучшения работы мозга. ✔Как Лечить МОЛОЧНИЦУ? ▶🤍 ✔Как Вывести БОРОДАВКУ? ▶🤍 ✔Как улучшить ЗРЕНИЕ? ▶🤍 ✔Как лечить ПОНОС? ▶🤍 ✔Как избавиться от ЗАПОРА? ▶🤍 Ссылка на видео ▶🤍 #зрение #улучшить #мозг _ ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ Подписывайтесь на Наш КАНАЛ ▶ 🤍 Наш Второй Канал ▶ 🤍 Канал с Нашими Авторскими СТИХАМИ ▶ 🤍 Канал с Интересными Топами и Фактами ▶ 🤍 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методики и практики народных целителей, а также сборы трав и питания необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом, который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, советы, рецепты, Вы применяете на себе - под Вашу личную, полную ответственность!

Препараты для улучшения работы мозга. Витамины для ума. БАДы для памяти.

18026
296
42
00:04:11
18.04.2017

Если ты проводишь полжизни, сидя ж*пой за компьютером, у тебя скорее всего проблемы с весом, питанием, сердечно-сосудистой системой, зрением и соображалкой. Что принимать, чтобы хорошо работал мозг и росли мышцы. Спортивное питание, БАДы и фармакология. Риски от сидячего образа жизни. Если ты много сидишь за компом и изредка выбираешься на фитнес, вот тебе обзор - что принимаю лично я. Чтобы хорошо работал мозг, соображалка, чтобы были новые идеи и желание вообще что-то делать по жизни. ВНИМАТЕЛЬНО изучайте инструкции! Некоторые средства выпускаются только по рецепту. Имеются противопоказания, НЕОБХОДИМА консультация врача. Фитнес-трекер и спортивные часы с нагрудным датчиком Polar A300 HR: 🤍 Я занимаюсь управлением полным циклом производства веб-проектов. Организую процессы, включая сбор требований, проектирование, разработку, интеграцию, контроль качества, публикацию новых версий, поддержку и взаимодействие с потребителями. Обеспечиваю надёжный “технический тыл” предпринимателям, которые хотят рваться в бой и достигать новых высот в своём бизнесе. Я строю workflow процессов так, чтобы каждый сотрудник, получая задачу, имел чёткое и однозначное понимание: откуда эта задача взялась, что нужно сделать, как проверить и кому передать результат. Благодаря этому, исчезают ненужные задержки и недопонимания, устраняются “бутылочные горлышки”, сокращается время на поиск справочной информации. Задачи решаются быстрее и точнее, а протекающие в компании процессы - становятся более прозрачными и управляемыми. Подробнее – на 🤍 Я в facebook: 🤍 Я во vkontakte: 🤍 Я в instagram: 🤍

Как улучшить кровообращение головного мозга? Упражнения для улучшения кровообращения головного мозга

549539
44996
953
00:03:58
25.08.2021

Как улучшить кровообращение головного мозга? Упражнения для улучшения кровообращения головного мозга Клуб Здоровья Евгения Божьева - 🤍 Головной мозг потребляет в три раза больше кислорода, чем мышцы. Насыщение мозга кислородом является жизненно важной функцией. Плохое кровообращение мозга имеет прямое влияние на ухудшение его деятельности, поэтому нам крайне необходимо понимать, как улучшить приток крови к голове. В сегодняшнем видео доктор Божьев расскажет как тренировать сосуды головного мозга тем самым восстанавливать мозговое кровообращение. В ролике вы узнаете про три комплексных упражнения для мозга, которые помогут вам самостоятельно расширить как сосуды шеи, так и сосуды мозга, с целью улучшить венозный отток из головы. Подробнее смотрите в видео. 00:00 - Каким образом улучшить приток крови к мозгу? 00:06 - 1 техника: самомассаж шеи 01:27 - 2 техника: самомассаж кожи головы 02:48 - 3 техника: массаж пальцев рук Подписывайтесь на youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми: 🤍 Наши социальные сети: ВКонтакте ➤ 🤍 Instagram ➤ 🤍 Наш TELEGRAM канал ➤ 🤍 Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях! Запись на прием к доктору Божьеву по электронной почте: bozhev🤍mgr.im Все вопросы о Школе, курсах, регистрации и оплате пишите: info🤍bozhevschool.ru ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас! #кровоснабжениемозга #плохоекровообращениемозга #улучшитьпритоккровикголове #здоровыелюди​​​​​ #докторбожьев​​​​​

Как Улучшить Работу Мозга И Память (упражнения на развитие мозга: как стать умнее)

6097
150
21
00:06:46
28.06.2020

Как стать умнее? Как улучшить работу мозга и память, усилить концентрацию внимания? Как быстро развить, прокачать и апгрейдить свои умственные способности? Нужны ли для этого сложные упражнения для мозга и упорная работа над собой? Оказывается, достаточно немного изменить подход к жизни. Мозг человека - это мышца, способная интенсивно развиваться. В видео приводится 9 условий, при соблюдении которых можно значительно улучшить свои умственные способности и развить память. Узнайте, что полезно для мозга и как прокачать мозг на 100%: как стать умнее, как ускорить работу мозга, как запоминать больше, еда для улучшения памяти и т.д. Также читайте: "Как стать умнее" - 🤍 Полезные видео: Как сделать психику неуязвимой 🤍 Как исцелиться от психической травмы 🤍 Как улучшить психическое здоровье 🤍 Сайт «Здоровый Дух» 🤍 - полезные материалы по психогигиене и саногенному мышлению, упражнения на развитие мозга. Действенные способы стать умнее и креативнее, укрепить психику и достичь душевного благополучия. #развитиемозга #ЗдоровыйДух #психогигиена

Как улучшить работу мозга, зрение и слух? Простые методы в домашних условиях! Упражнения цигун

19414
2462
107
00:12:50
20.09.2021

+✅ Регистрируйтесь на мой 2-дневный бесплатный онлайн-курс "ДЕТОКС: комплексное очищение и восстановление организма": 🤍 Мы часто слышим, что с возрастом память ухудшается и то же происходит с другими когнитивными функциями мозга вроде логического мышления. Впрочем, отчаиваться не стоит. Есть ряд упражнений, которые могут помочь вашему мозгу и улучшить его работу. Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наш канал: 🤍 Добавляйтесь в друзья: - ВКонтакте: 🤍 - Facebook: 🤍 - Одноклассники: 🤍 - Инстаграм: 🤍 00:00 Как улучшить работу мозга, зрение и слух? 00:06 Как поддерживать мозг в порядке? 01:35 Как восстановить ресурсы мозга? 03:57 Упражнения для восстановления #Цигун #Здоровье #Упражнения #Гимнастика #ДанилаСусак #Самомассаж #Зрение #Слух #Мозг

11 лучших Продуктов для Мозга и Памяти! Мозг будет работать на 100%

683646
20169
242
00:11:54
28.04.2020

Не забудь подписаться: 🤍 и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (что бы получать полезные советы раньше всех) Приветствуем Вас , Дорогие зрители на нашем канале "Добрые советы", на котором мы затрагиваем наиболее важные, интересные и востребованные на сегодняшний день темы. Мы подбираем для вас свежие материалы, посвященные наиболее обсуждаемым, интересным вопросам: здоровья, похудения, лайфхакам для жизни. Затрагиваем такие темы как: самый быстрый метод омоложения, как ухаживать за жирной кожей, как очистить легкие после курения, как восстановить гормональный фон без таблеток, питание для похудения и т.п. Наша аудитория – это зрители, которым небезразлично их здоровье. Они хотят получать исчерпывающую информацию об этом. Мы постоянно развиваемся, ищем новые интересные и востребованные нашими зрителям темы». (Вы всегда можете предложить интересующую вас тему в разделе "Обсуждения" по ссылке - 🤍 ) ✅ 🤍 👍 На этом сайте ☝️ вы найдёте ВСЁ для Вашего ЗДОРОВЬЯ (по самым доступным ценам) Присоединяйтесь к нам, рассказываете своим друзьям и близким. 🤍 Плейлист "Добрые советы" (свежее вначале) 🤍 #добрыесоветы

КАК СТАТЬ УМНЕЕ. Простые советы по улучшению работы мозга

571234
37664
841
00:06:06
28.09.2017

Мы поговорим о том, какие простые ежедневные привычки способны сделать тебя умнее. Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇ Курс по самодисциплине: 🤍y/willpower-course Полезные ссылки: 🤍 - паблик вк 🤍 - я в вк Поддержать канал: Платная подписка наканал: 🤍 Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии "Пожертвование", спасибо! Яндекс кошель: 410013819792335 Вебмани: R152539527186 или Z146361469551 PayPal: 🤍 🤍 BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5 ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55 #Психология #Саморазвитие #ПростыеМысли

Как Улучшить Память и Работу Мозга (ЭТО НЕВЕРОЯТНО!)

6321
287
24
00:07:27
25.05.2019

Вся правда о том как улучшить память и как улучшить работу мозга! = Смотрите другие ролики: 🏰 Это Меняет Жизнь: 🤍 ⏳Мудрость в Одном Вопросе: 🤍 👫 Узнай Ошибки в Отношениях: 🤍 Следите за Новостями: 🔥Подписывайтесь на канал : 🤍 📢Наша группа вконтакте: 🤍 📚 Я Покупаю Книги Здесь: 🤍 🥝Я Покупаю Продукты Здесь: 🤍 🌝Заранее Всем Большое Спасибо:) = Развитие памяти требует от нас не малых усилий. Многие задаются вопросами: как развить память и как развивать память. Всё не так сложно как может показаться на первый взгляд! Это видео поможет вам понять как тренировать память и как запоминать больше! Тренировка памяти требует только правильного подхода. Вы узнаете мнение ученых о том как развивать память Если вы знаете крутые способы развить память обязательно пишите в комментариях! Вобще любые умственные действия и манипуляции это тренировка для памяти! Я постарался максимально просто объяснить как развить память и внимание. Память человека интересная штука. Есть много людей, которые могут использовать её в разы эффективнее чем большинство! Как улучшить память быстро? Просто смотрите видео и вы узнаете всё о том, как улучшить память и работу мозга. Канал сознание рекомендует! Мы постараемся чаще записывать лайфхаки для мозга. Если вам понравится этот ролик про улучшение памяти, то может быть мы смонтируем ещё что-то на эту тему. Хорошая память в руках умного человека это настоящее орудие! Улучшить память с нашими советами будет намного проще, чем если вы будете тупо зубрить! Наши способы улучшить память не такие сложные как могут показаться на первый взгляд. Большое вам спасибо за просмотр, надеюсь вы узнали как развить память и ваше развитие памяти вышло на новый уровень! = 🎸Музыка из Видео: Be Still The Earth = #память #саморазвитие #мозг

ЛУЧШИЕ продукты ПИТАНИЯ для УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ и РАБОТЫ МОЗГА

1940
171
19
00:05:18
14.11.2021

В этом видео рассказывается о продуктах питания, которые улучшают работу мозга лучше всего. Если вам понравилось видео, подписывайтесь на канал, ставьте лайк. Спасибо за внимание) #Продукты #Мозг #Память #ПолезныеПродукты #Диета

Музыка для Улучшения Работы Мозга | Музыка для Улучшения Памяти

560192
4219
322
03:55:53
26.07.2015

Музыка для Улучшения Работы Мозга | Музыка для Улучшения Памяти Здравствуйте друзья! Мы приветствуем Вас на нашем канале. Здесь вы найдете тонны качественных музыкальных композиций, такие как расслабляющая музыка, музыка для обучения, музыка для сна, музыка для массажа, музыка для йоги, музыка для рейки, медитативная музыка, музыка для исцеления и терапии. Преимущества от прослушивания звуков исцеления безграничны! Если вы хотите, расслабиться, медитировать, спать, сосредоточиться, или просто увеличить ваши энергетические уровни, наше видео поможет двигать вас для общего благополучия. Если вы станете здоровее и счастливее, то у вас есть потенциал, чтобы сделать положительные изменения во всем мире. Помогите нам расти и распространять более высокое сознание вокруг ваших друзей и семьи. Мы стараюсь загрузить новую музыку ежедневно. Пожалуйста, не забудьте подписаться на наш канал здесь: 🤍 Вот краткое описание и навигации списков воспроизведения нашего канала: ► Музыка для концентрации, внимания и обучения: 🤍 Наше исследование показало музыка идеально подходит для концентрации внимания и обучения чтобы успокоить ментальные шумы в голове, в то время когда вы готовитесь для итогового экзамена, или работаете над проектом. Этот тип фокусировки поможет вам увеличить вашу активность мозга и привести вашу концентрацию на совершенно новый уровень. ► Музыка для релаксации : 🤍 Это то, чего большинству людей не хватает каждый день; релаксации. Наша музыка релаксации идеально подходит для снятия стресса и тревоги. Наша расслабляющая музыка фортепьяно очень целебно действует на детей, от бессонницы и депрессии, а также. ► Музыка для медитации: 🤍 Цель медитативной музыки, чтобы расслабиться душой и телом? Эта медитативная музыка отлично подходит для буддийской медитации, дзен-медитации, Дипак Чопра медитации, и любой другой медитации. ► Музыка для Сна: 🤍 Наша музыка для сна обеспечит глубокий сон. Музыкальные клипы включают дельта-волны, которые способствуют быстрому и глубокому засыпанию. Попробуйте нашу музыку в качестве музыкальной няни для младенцев. Музыка для сна детей , поможет родителям наслаждаться спокойным сном , а также. Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ►Facebook: 🤍 ►Twitter: 🤍 ►Pinterest: 🤍 ►Google +: 🤍 Нравится ли Вам эта музыка? Как мы можем улучшить наш канал? Вы были бы заинтересованы в любой другой информации, которая имеет отношение к медитации, духовному роста, и т.д.? Пожалуйста, не стесняйтесь поделиться своими мыслями с нашим сообществом. Если вы нашли эту музыку полезной, поделитесь пожалуйста этой музыкой с вашими друзьями. Если Вам понравилось музыка ПОДПИШИТЕСЬ 🤍 🤍

Интервальное голодание для улучшения работы мозга и улучшения памяти.

45935
3739
279
00:04:21
18.10.2020

ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ 🤍 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 Как интервальное голодание может способствовать улучшению работы мозга и улучшению памяти? Интервальное голодание улучшает отдел мозга - гиппокамп, который как раз отвечает за память, эмоциональное состояние, долголетие. Поэтому если вы прокачаете свой гиппокамп с помощью интервального голодания, то проблем с памятью больше не будет, а работа мозга улучшится. _ Пищевые дрожжи от Доктора Берга 💊 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ 0:00 - польза голодания для мозга; 1:36 - что приводит к повреждению гиппокампа; 2:26 - борьба с повреждениями гиппокампа; 3:00 - как начать интервальное голодание. Интервальное голодание влияет на улучшение работы мозга и улучшение памяти. Один из отделов мозга - гиппокамп - тесно связан с усвоением информации, памятью и ориентированием в пространстве. Прокачав гиппокамп, можно улучшить свою способность к обучению, вырастить новые нервные клетки, замедлить процессы старения, улучшить память и свое эмоциональное состояние. Гиппокамп действует как переключатель между разными эмоциями. Что приводит к повреждению этого отдела мозга? 1. Стресс - высокий уровень кортизола. 2. Дефицит витамина В1 может вызвать проблемы с гиппокампом. Один из побочных эффектов дефицита витамина В1 - ослабление памяти. 3. Высокий уровень сахара и инсулина тоже может повредить гиппокамп. Поэтому одним из симптомов диабета является деменция. Высокий сахар и инсулин истощают запасы витамина В1. Высокий кортизол тоже их истощает. Т.е. витамин В1 жизненно важен для нормальной работы гиппокампа. А лучший источник витамина В1 - пищевые дрожжи. Еще вам могут помочь аэробные упражнения. Я говорю про долгие прогулки, большое количество кислорода, низкие нагрузки - это всё очень полезно для борьбы с повреждениями гиппокампа. Что касается интервального голодания, то я рекомендую начинать интервальное голодание с трехразового питания строго без перекусов. Перекусы сводят на нет пользу от интервального голодания. Добавляйте больше жиров, чтобы дольше обходиться без еды. Затем постепенно исключайте завтрак. Зачастую вы уже не будете голодны по утрам. Не ешьте, если не голодны! Организму не нужно есть каждые полтора часа, если сахар в крови в порядке. Так вы перейдете на двухразовое питание. Далее нужно сужать дистанцию между двумя приемами пищи: с 8-ми часов до 6-ти часов, а в итоге до 4-х.Если вы хотите пойти еще дальше, то можете перейти на одноразовое питание. Это принесет значительную пользу вашему гиппокампу, особенно если у вас есть проблемы с памятью, с ориентированием или усвоением информации. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован: 15 июля 2018 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 🤍 РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #ИнтервальноеГолодание #УлучшениеПамяти #РаботаМозга #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ ? Улучшение работы мозга - 1 шаг к бодрости и ясности ума ! Головной мозг 2017

2486
113
26
00:05:57
17.02.2017

Что конкретнее вы хотите запоминать? Почему и что вы плохо помните? Работу памяти можно рассмотреть как 3 части: Первая - получение информации. Вторая - закрепление. Третья - чтение из памяти. На какую из частей лучше вам обратить внимание? Где потери, слабое звено? ПРОДВИЖЕНИЕ ЮТУБ КАНАЛА 📕 ВИДЕОКУРС ЮТУБ + 2 часа СКАЙП 🤍 📞 💽 📕 ВИДЕОКУРС ЮТУБ - КУПИТЬ 🤍 💽 💵 ДОНАТ СЮДА - 🤍 💵 НА СЧЕТ КОНСУЛЬТАЦИИ ЗАРАБОТКА НА ЮТУБ - ПИСАТЬ В ЛИЧКУ СЮДА 🤍 🔴 Моя Партнерка QuizGroup - 🤍 🔴 Моя Партнерка AIR - 🤍 🔴 Моя партнерка VSP GROUP PARTNER - 🤍

Назад
Что ищут прямо сейчас на
улучшить работу мозга рак гейминг если путин и украина Заимка на Урале жириновский здоровье مسلسل ИДИОТ ТЕСТ ccc rap francais لغات برمجة Пресняков хулиган небуди откуда мем реакция uzbek klip new μαχη επιβιωσης viziru oppressor gaz24 как самому сделать Lord